纪录片地平线系列：关于锻炼的真相演员：迈克尔·莫斯利 导演：托比·麦克唐纳 类型：纪录 状态：HD更新时间：2025-12-14地区：英国 年份：2012 语言：英语 剧情：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley...更多 播放视频
剧情简介我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
